#0.6 Training auf Reisen - How to stay strong on the road 🦾🛫

Hier kommt wie angekündigt die kleine Skizze des Trainingsplans:

Push/Pull:

Push Ups

Prone Eagles

Pike Push Ups

Reverse Push Ups

Legs/Core:

Back Step High Knee

Russian Twists

Cossack Squats

Dynamic Side Plank