026 | Itt kérdések által találkoztok a valósággal | Párterápia

Vendégeink: Mészáros Annamária és dr. Márky Ádám | Az itthoni hétköznapokban egyre elfogadottabb, hogy valaki a személyes fejlődésének részeként, rendszerint valamilyen elakadás, nehézség során „elmegy terápiába”: jó esetben képzett szakember segítségével fejleszti önismeretét és egyéb képességeit. Ezzel szemben néhány terület mintha lemaradt volna az elfogadás útján – ilyen a párterápia is, amely sokak számára a mai napig kényelmetlen, szégyellni való, vagy akár tabutémának számít.

A párterápiás folyamatot talán a legtöbb egyéni módszernél is több hiedelem és stigma övezi, például ahhoz hasonlóak, mint hogy „ha valakik párterápiára mennek, ott már veszett fejsze nyele az a kapcsolat”; de sokan egyszerűen csak gyengeségnek vagy éppen túlzott kitárulkozásnak ítélik meg egy terapeuta felkeresését. Éppen ezért már az Együttható indulásakor a terveink között szerepelt, hogy készítsünk egy epizódot a párterápiáról – és hatalmas öröm számunkra, hogy egy olyan, a szemünkben végtelenül hiteles, háromgyermekes házaspár fogadta el a meghívásunkat ebben a témában, akik közül a családfő maga is segítő szakember – és akiket már hallhattatok is a műsorban: Mészáros Annamária és Márky Ádám visszatérő vendégként beszélnek saját útjukról a család- és párterápia világában.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Milyen a mai megítélése a párterápiának, melyek a jellemző előítéletek vele szemben?
• Hogyan merül fel a terápia szükségessége, miként kommunikál erről a pár?
• Mi történik egy terápiás folyamat során, milyen eszközökkel dolgozik egy terapeuta?
• Miért fontos a terapeuta személyes és hogyan érdemes őt megválasztani?
• Mikor fejeződik be egy terápiás folyamat?
• Mitől működik a párterápia, mit tehet azért a pár, hogy sikeres legyen – és milyen buktatókat érdemes elkerülni?

Őket láttuk vendégül: Dr. Márky Ádám Magyarország első életmódorvostan szakorvosa, munkássága széles körben ismert a pszichológiai rugalmasság, a mindfulness és az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) területén. Felesége, Mészáros Annamária háromgyermekes családanyasága mellett a Longevity Project teljes értékű növényi étkezést bemutató és oktató ágában vett részt aktívan.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A szexkultúra podcastból említett adás: 84 – Katolicizmus és a szexualitás 1.
• (HU) A terápia iránti nyitottság útján jó kiindulásként említett Pár~Forgó workshop Vadas Jánostól és Szolga Zsófitól
• (EN) Kiváló cikk a Psychology Today felületén arról, milyen tényezők járulnak hozzá a párterápia sikerességéhez
• (EN) Ahogy az adás végén említettük, íme egy Forbes Health cikk, amelyben röviden áttekintik a párterápiák során alkalmazott, leginkább elterjedt terápiás módszertanokat – ugyanitt találjátok az idézett listát a lehetséges „házi feladatokról”

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!