#076. Tere Ambe - Desarrolla la Fortaleza Mental de un Ultra-Atleta

“Cuando das ayuda a alguien que no te la ha pedido estás bloqueando su propio aprendizaje.” - Tere Ambe @tereambeinspire

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Tere tiene más de 2 décadas como entrenadora de alto rendimiento y coach de desempeño mental con una infinidad de estudios y certificaciones incluido el Ironman University (Boulder Colorado).

Tere es atleta de alto rendimiento. Es la primer mexicana en terminar 2 ultraman, ha terminado 18 Ironman y calificado al mundial de Kona en Hawaii, ha corrido 12 ultramaratones y completado el cruce de los andes 5 veces.

Hoy hablamos de fortaleza mental, de técnicas de visualización, de definición de miedos y de la importancia  de tener un plan para lograr lo que te propongas.

Qué puedes aprender hoy:

• La diferencia entre “No ganar” y “perder”
• Prácticas para desarrollar tu intuición
• Seis pasos para una meditación activa
• Define tus miedos para poder vencerlos

Notas del episodio en:

https://cracks.la/076

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