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10分鐘書房EP.87|與自己和解,接納就發生了 | PodSearch.io
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10分鐘書房EP.87|與自己和解,接納就發生了
親子天下Podcast
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Nov 25, 2024
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About this Episode
現代人生活在外界的壓力與內心的焦慮之中,身體的「應對刺激」機制持續被觸發,卻因社會禮節和法律限制無法逃避或對抗,最終只能壓抑感受,導致內在能量無法釋放。資深父親張輝誠直言,內外壓力的夾擊使人倍感困頓。 在這樣的時代背景下,如何建立一個穩定的家庭並培養內心穩定的孩子? 在《家庭裡的覺醒對話》中,張輝誠以父親的身份寫給兒子的人生備忘錄,揭露自身成長過程中的脆弱,並分享十年後的幸福之道。 他強調,無條件地愛自己是給予他人的前提;與自己和解則能促進接納;當內心強大時,不會自我攻擊或被傷害;釐清「想要」與「應該」的差別能帶來自由;面對過去,朝向未來前進;珍視每種感受;靜坐可控制身體,減少焦慮;擁有豐盛心態則能創造無限可能。 立即收聽⏩
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▶重點摘要 接納自我是個人成長和心靈和解的關鍵。 只有在接納自己的基礎上,才能更好地接納他人及周圍的事物。 接納使人建立愛的聯繫,愛源於自我接納和對他人的理解。 說書人:忠琦 企劃腳本:陳珮雯 製作團隊:朱嘉瑩、楊若晨 🎧聽10分鐘書房過往節目⏩
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