#102: 6 grunner til at du har vondt i kroppen når du har angst

Kroppslige smerter og angst henger ofte tett sammen – men hvorfor? I denne episoden får du 6 konkrete grunner til at du kan oppleve fysisk smerte, spenninger eller ubehag når du har angst, helseangst eller høyt stressnivå.

Du lærer:

• Hva som skjer i nervesystemet ved angst
• Hvordan spenninger og muskelplager utvikler seg
• Hvorfor kroppen din overreagerer på vanlige signaler
• Hvordan smerter og angst skaper en ond sirkel
• Hva du kan gjøre for å bryte mønsteret – og møte deg selv med trygghet

Denne episoden er for deg som kjenner på:

• Vondt i kroppen, men "ingen finner noe galt"
• Muskelspenninger, magevondt, hodepine eller nummenhet
• Helseangst eller frykt for symptomer
• Trøtthet og utmattelse etter langvarig uro

🎧 Lytt og få en bedre forståelse for kroppen din – og hvorfor du ikke er alene.

📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen”

🌐 Utforsk angstportalen.no – og bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.