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About this Episode
仕事始めの方も多いでしょうか？憂鬱な朝にやると良いことをチャットGPTに聞いてみました。音楽:musmus
Hosts & Guests
Transcript
本日は30歳からの赤ネケコーチ
松本のり子です
今日から皆さん、仕事はじめでしょうか
私もね、仕事はじめでございます
もうね、お昇画するようにやりたいな
と思ってたことね
進みましたか?
私全然進わなかったですね
ま、トープンしてをつけてるけど
すべて中途半端の状態ということになってるので
もう今日から本当に気合を入れて
仕事しないとなっていう感じになっております
まだけどね、みんな意外と仕事してしました
増やすみ中でね、家庭のことをやんなきゃいけなくて
そっちにね、終われてしまってね
やっと今日から1人の時間が取れるとかね
仕事は赤取るぞって人もね、多いんではないでしょうかね
私はもう本当ご飯づくりにね、疲れました
もう作り置きドッドJPも使ってるし
お手持ちだってね、あの頼んでいるんだけど
それでもやっぱりね、朝昼バンとね、人間が食べる
同じ家でね、食事を取ると思う
本当にね、ご飯が足りないとか
なんか、本当にそういうことになりがちですよね
で、かといって、今からスーパーに行ってもね
6な食材はないんですよ
もう本当にね、あの、高くなってるか
またはあの、本当に6なVじゃない
お肉だけ残ってるとか
なんかそういう感じでね、ちょっとやっぱり不便でしたよね
お昇がつつってね、その代わり
今年は、あのいつもよりね
ほんとちょっと休みが長く感じられて
あの、おそく寝て、おそこを切る
みたいな日もね、何日か取れたのはすごく良かったな
っていうふうにね、思いました
だけど、余裕ね
いつも通りが戻ってくる本日でございます
今日はね、仕事行くの
楽しみな人もいるかもしれないんですけど
あの、ちょっと言うつだなぁっていう人に向けて
気持ちが折れなくなる週間っていうのをね
チャップとGPTに聞いてみましたので
ちょっとそれ話してみますね
はい、一つ目
気持ちが折れなくなるために一つ目はね
今日乗り切る理由一業で決めるって言っててきましたね
まぁ今日ね、乗り越えて
何をしようかなって
例えば
今日はもう18時に帰って
家に帰って美味しよう茶飲んでみようとか
今日はもう行ったらこの一件だけ
このメールだけ、これだけこの
あの、エクセルの処理だけとかね
この数字の処理だけ
終わればOKともそれだけを決めてね
行ってみる
もうとにかくあの、会社に行くなり
パソゴ開くなりログインするなにしたら
もうそれだけで今日も合格だと思う
こんな今日乗り組むわざその一
今日乗り切るわざその一だそうですね
はい、二つ目は
洋服
これでね、気分を回復させようっていうテーマ
ね、チャットGPでしてくれましたね
まぁ、ありますよね、洋服に元気もらえること
私だったらやっぱり初めて買ったものとか
あの、昨年末に買ったんだけど
あの、会社に行く前にあのね
あの、見せる機会なく
今になってる服とか
まぁ、新しめのものとか
新しめのアクセサリーとかを見につけるかなっていうのはね
ありますね
ちょっと新しいものを見につけるだけでね
まぁ、外に出ていい空気ステールかみたいなね
気持ちでね、なりますよね
もう一個だけでいいから
あの、新しめなものとか
自分を守ってくれるような
お気に入れアイテムとかを見につけて
昇馬に行ってみる
これもいい定だなという風に思いました
はい、チャットGPって言っていました
三つ目はね、朝一で
小さな完了を作るってね
どういうことをって感じですけど
まぁ、一個なんか終わらせていくってことね
ベッドを整えますとかね
なんかカップを洗ってみますとか
あとちょっとストレッチをしますとか
ね、なんか一個私今日はもう
やりとけたなっていう感覚をね
頭に先に渡すって書いてありますね
なるほどね、今日何もできてないとかね
そういう気持ちになることを
ねくしてることができるみたいです
私はね、あの、先は朝ね
あの、バイクを超えてるんですよ
あの、やる中でこういうりやつで
もうほんとたちはのままで超えるから
やっぱそういうのがね、できた日はやっぱりね
今日はなんかできてるなって気持ちになるんですよね
そういう小さい週間を
はい、一つ一つ完了させるっていうのは
気持ちをね、おらない
何に繋がるんだなっていうふうに思います
もちろん全然バイクを超えない
あそもめっちゃありますよ
もう全然ある
もうだって朝起きてちょっとやったら
もうちょっとこれやってるんですか
ないみたいですごとなりがつなのでね
だけどはできた日は確かに
させてから朝からいられるなって気がしますね
はい、チャットGPTが言ってくれたこと
4つ目はね、今日ほど自分に期待しない
おなぁ、なるほどね
今日は実はこれすごく大事ということね
ちゃんとしなきゃとか今日は頑張ろう
とかね、そういう気持ちをね、手話して
かわりにタンタンとやれればいいとかね
なわりでいいやと思うとかね
そういう曲をね、自分に出してあげるといい
そうですね
まあこれはそうですね
今日できた文が今日の私というのはね
私の実力ってね
なんだっけ、サンマさんが言ってるんですよね
なんか自分は押し込まないと
なんで押し込まないかっていうと
まあ今日できた文がそれ
初戦自分の実力であると自分なんてその程度
だと別に思ってるって言って
もうなるほどなぁ
私だって、私だって言って
私もね落ち込むこと結構あるんですけど
もうちょっとこれこうだったなぁとか
もうちょっと私できたのになぁとか
なんでこうしなかったんだろうとかね
思う公開よくあるんですけども
そのために私はね、思い出してますね
サンマさんでさえで
自分に課題に期待しないんだから
私なんてまたまただと思って
やるしかないなっていうふうにね
いつも思いますね
まあと言ってね
今日本当に生きして
朝起きたわけで偉くらいのね
ハードルでみんな生きたらいいのかなと思いますね
最後にチャットGPで言ってくれたのは
家を出る前に逃げ道を決めておくって
なるほどね、とひりやすみに外に出ようとかね
帰りにはそこによっててみようとかね
今日はもう早く寝て
家買いた早く寝て
美味しいもの食べて
茶をとかね
そういうふうにね
と、逃げ道を決めておくと帰りなくていい
と思うので人は俺にくくなると
いうふうにね、帰っておりますね
はい、というわけでね
朝、毎武器になることもし難しいからね
生きてる方にいらっしゃったらね
ちょっと今日も私起きてるだけでいらっかったな
とかね、朝の電車載っているだけでいらっかったな
とかね、会社行ってパソボイ開いただけで
もう今日は今と下場でも買ってきて
ゆっくりしようとかね
まあそんな感じで取られるのが
よろしいのではないかなというふうに思います
私ですよね
今日は本当にやることがいっぱいなの
まあね、こういう
フェスに乗われなかったこと
あともう駆け進駅もやらなきゃもう
生成を置かれるからもさっとっとね
あのゼリシーの方に送んなきゃいけないとかね
もうほんといろいろ思うんだけど
進んでないというね
こういうね
理想版のにできてない状況って
人苦しいんですよね
だから今日こそ今日はちょっと理想とパラってね
とりあえず起きた自分を目でと
家族がいる方ね
家族を送り出した私すごいな
えーとでもう
もうこのねラジオが出るころにはね
電車載ってる方も多いと思うんですけれど
もう電車載ってこの一込みに帰ってる
私得来なとかね
もうそのぐらいでよろしいのではないかな
というふうにね思います
私はね
えーと今日は
えーと初めてでやったこととしては
えーとね
選択肢も選択肢ももらっしゃるんですけど
選材をねちょっとね
今年はこんな選材にね
チャレンジしてみようかな
っていうことで
ちょっとこんな選材を今日は使ってみて
いますね
いやそれって感じなんですけど
だからずっとね
こんな選材の方が汚れを違い
いいとか聞いていたので
えーとだけど
これいきたい選材でなくじゃないですか
今なんで形でね
PPPってできちゃうから
あの手も汚れなくていいんですけど
ちょっとね
ちょっとしたちょっと新しい
しこの選材でチャレンジしておいてるの
どんだけハードル低いんですかっていう
チャレンジなんですけど
こうね
検査はやってみました
まあこんぐらいのことでね
新しいことをちょっとやって
出たけれどもね
あ
今日はなんか違うことやってみて
よかったなって気持ちになるのかな
って思いましたので
みなさんもね
盆子も言うつな方がいたら
あの
その風でね
気軽なハードルで
今日やってみるとよろしいのではないかな
と思います
もちろんね
元気いっぱいやる気まんまんのあなたはね
すごいよもう
ほんとすごい
元気いっぱいやる気まんまんのみなさんはね
あのその元気をね
デスクの周りのみなさんにね
わけだけでいただけるといなないかなと思います
今日も聞いてくださって
ありがとうございます
ともと今日はね
朝起きてるだけでね
めちゃくちゃいらい日だなと思いますので
皆さん
頑張って
じりじりやっていきましょう
それではまた明日も聞いてください
そっと
今月のセミナーの盆子コミ始まっております
ぜひね
大人のニエアを更新コーダー
お盆子コミください
私から今日はラインが送られてくると思いますので
そちらからお盆子コミ下さったり
インスタンのストーリーからお盆子コミ下さい
それではまた明日も聞いてください
