#108 Autoestima: cómo mejorarla y mitos

Tenemos una newsletter repleta de conocimientos atemporales e ideas reflexivas que podrás utilizar para mejorar tu vida: https://elrincondeaquiles.substack.com/ Notas del episodio: https://elrincondeaquiles.com/podcast/autoestima El 40 por ciento de los españoles tiene baja autoestima y casi el 10 por ciento padece trastornos depresivos, según los últimos estudios presentados por la asociación Hands On Learning. Con unos porcentajes tan altos de personas con baja autoestima a nuestro alrededor, es de extrañar que este tema no ocupe apenas espacio en las conversaciones cotidianas del día a día. En cierta medida, tiene todo el sentido. ¿Cómo vamos a confiar en alguien que ni siquiera es capaz de confiar en si mismo? Estas personas nos transmiten poca seguridad y no nos seducen. Son personas que caminan con las manos en los bolsillos, los hombros encorvados y con la mirada baja. Son las primeras en enfermar, y en última instancia, en morir. Se perciben a si mismos como personas poco valiosas y poco capaces, lo que les hace confiar poco en sí mismas. En este podcast, hablaremos de: -Qué es la autoestima. -La estrecha relación con la autoconfianza. -El mito de la autoestima: ¿es realmente el ingrediente del éxito? -Cómo mejorar la confianza en ti mismo.