About this episode
Meld deg på trygghetsdagen 2025 her: https://www.angstportalen.no/trygghetsdagen2025
Hva betyr det egentlig å føle seg trygg?
Mange tror trygghet er fravær av angst. At man må kontrollere kroppen, “fikse seg selv” eller unngå alt som trigger ubehag. Men det er en misforståelse.
I denne episoden dykker vi inn i:
– Hva trygghet er – og hva det ikke er
– Hvorfor ekte trygghet ikke handler om kontroll eller perfekt livssituasjon
– Hvordan du kan føle deg trygg selv om kroppen er urolig
– Og hvordan trygghet bygges, steg for steg, gjennom erfaring – ikke tankekraft
Dette er en rolig og ærlig episode for deg som lengter etter trygghet, men kanskje ikke har visst hvordan den egentlig føles. Kanskje har du lett etter den på utsiden – når den egentlig begynner på innsiden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Fra angst til trygghet publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Fra angst til trygghet
#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
Fra angst til trygghet
#127 Når fasaden sprekker
Fra angst til trygghet
#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet
Fra angst til trygghet
#125 Når angsten er så høy at du ikke vet hvor du skal gjøre av deg.
Fra angst til trygghet