3 grunner til at ønsket om å gjøre alt riktig holder deg fast i angsten

Kjenner du på et sterkt behov for å gjøre det riktig?

Riktig utvikling. Riktig selvhjelp. Riktig vei ut av angsten.

I denne episoden utforsker vi hvordan ønsket om å gjøre alt riktig kan føre til mer uro og indre stress, selv om du gjør alt du tror du skal. Kanskje er det nettopp denne trangen til å lykkes som holder deg fast?

Du får høre om:

• Hvor dette behovet kommer fra

• Hvordan prestasjon og målfokus påvirker nervesystemet

• Hva som kan skje når du gir slipp på riktig og heller søker ekte kontakt med deg selv

Dette er en episode for deg som kjemper hardt, og som kanskje trenger å høre at du ikke trenger å prestere deg til trygghet.

Innholdet bygger på boka Ikke ta deg sammen

Du finner verktøy og støtte i Angstportalen.

Lytt der du vanligvis hører på podcaster, eller på angstportalen.no/podcastemner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.