115: IBS - hva er godt for magen? Med Julianne Lyngstad

Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det.

I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med IBS samt hvilke andre faktorer som spiller inn på tarmhelsen vår.

Ressurser nevnt i denne episoden:
https://lyngstadernaering.no/

 https://juliannelyngstad.simplero.com/page/174676-2020-gratiskurs

 https://noba.app/

 https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/get-the-app/

See omnystudio.com/listener for privacy information.