117- Mindfulness: "Come faccio a sapere se sto meditando bene?"

Questa puntata è dedicata ad una delle domande più frequenti nel campo delle tecniche di consapevolezza ed in generale di ogni forma di crescita personale.

Ho pensato così a 4 consigli che voglio condividere con
te per migliorare la tua pratica di consapevolezza e non
solo...

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