Skip to content
TrackPodcasts
educationFeb 16, 202256:29pending

#126: Lukáš Havránek – Jak se naučit téměř libovolný návyk?

About this episode

Jak se naučit dlouhodobě posilovat svoji vůli a sebedisciplínu? Jak si vybudovat pozitivní vztah k libovolné aktivitě jako například k běhání? A jak pokračovat po tom, co selžeme?

Dalším hostem Deep Talks byl Lukáš Havránek. Lukáš je expert na téma sebedisciplíny a budování návyků a jeden z hlavních lektorů projektu Konec prokrastinace. Sám natrénoval na 30 maratonů a 10 více než sto kilometrů dlouhých ultramaratonů. Dělá podcast Nahoru.tv jehož hosty jsou přední čeští horští sportovci či je producent filmu Beskydská sedmička, který se věnuje legendárnímu horskému ultramaratonu.

1) DRINK ZÁZRAČNÁ OSMIČKA": s kódem PETR30 na http://www.zazracnaosmicka.cz obdržíte 30% slevu na balení osmi plechovek.
2) Lukášův Instagram, kde sdílí svoje tipy: https://www.instagram.com/lukhavran/

 

Get every episode summarized

Each time DEEP TALKS [CZE] publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.

Email me new episodes

Free for 3 shows. No card needed.

Hosts & guests

No transcript yet

This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.

#126: Lukáš Havránek – Jak se naučit téměř libovolný návyk?

DEEP TALKS [CZE]

0:00
56:29

More episodes

More from DEEP TALKS [CZE]

View all episodes →