#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?

Syndrome de l'imposteur : pourquoi touche-t-il tant de femmes et comment le surmonter ?

Le syndrome de l'imposteur peut freiner votre carrière sans même que vous vous en rendiez compte. Pourquoi ce phénomène touche-t-il particulièrement les femmes ? Quels sont les mécanismes en jeu et comment s'en libérer ? Dans cet épisode, nous explorons ses origines, ses conséquences sur les carrières des femmes et surtout, des solutions concrètes pour le dépasser.

✨ Épisodes recommandés :

• Comprendre et dépasser ses croyances limitantes

• Les neurosciences

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le phénomène de l'imposteur - Pauline Rose Clance

• Les pensées secrètes des femmes qui réussissent - Valerie Young

• Non au syndrome de l'imposteur - Pauline Freiermuth

• L'échelle de Clance pour évaluer son syndrome de l'imposteur

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• https://bigmedia.bpifrance.fr/decryptages/7-personnes-sur-10-sont-atteintes-du-syndrome-de-limposteur

• https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/zoom-zoom-zen/zoom-zoom-zen-du-mardi-16-janvier-2024-3483040

  
  

✨ Chapitres :

1. Introduction et présentation du sujet

2. L'origine du syndrome de l'imposteur

3. Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?

4. Les mécanismes en jeu : anxiété, perfectionnisme et auto-sabotage

5. L'impact sur les carrières professionnelles

6. Comment identifier et dépasser le syndrome de l'imposteur ?

7. Stratégies pratiques et conseils

8. Conclusion et message final

   
   

✨ Dans cet épisode on va parler de :
Syndrome de l'imposteur, confiance en soi, carrière des femmes, croyances limitantes, perfectionnisme, auto-sabotage, biais cognitifs, anxiété professionnelle, développement personnel, évolution de carrière, négociation salariale, légitimité au travail, leadership féminin, épanouissement professionnel.

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