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About this Episode
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今日格言： "Owning less is better than organizing more."
“拥有更少比常常要整理更好。”
Day 22 挑战问题：How can you make decluttering a regular practice rather than a one-time event?
“如何让断舍离成为常规，而不是一次性事件？”
My Answer: To make decluttering a regular practice, I believe it’s important to create small, consistent habits. For example, I could set a reminder every week or month to evaluate a particular area of my space, like my wardrobe or kitchen, and ask myself if there’s anything I no longer use or love. Additionally, I could practice mindfulness when I purchase new items, asking myself whether I really need them or if they will just add to the clutter. This approach makes decluttering an ongoing part of life rather than a big, overwhelming task.
要让断舍离成为一个常规，我认为培养一些小而持续的习惯非常重要。例如，我可以每周或每月设置一个提醒，检查某个特定的空间区域，比如我的衣柜或厨房，并问自己是否有我不再使用或不再喜爱的物品。此外，我还可以在购买新物品时练习正念，问自己是否真的需要它们，还是它们只会增加更多的杂物。这种方法使断舍离成为生活中的一部分，而不是一个巨大且压倒性的任务。
单词记忆：
1. Decluttering (n.)
断舍离
2. Evaluate (v.)
评估
3. Mindfulness (n.)
正念/注意力
4. Overwhelming (adj.)
压倒性的/令人难以承受的
5. Routine (n.)
常规/习惯
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