#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.

Denne episoden er til deg som står på medikamenter, har noen du er glad i som gjør det og til helsepersonell som ønsker mer kunnskap om hvordan man kan trappe ned medikamenter hos pasienter.

En studie utført i Norge viste at 1 av 5 pasienter som legges inn på akuttmottak har legemiddelrelaterte problemer som årsak til innleggelsen. Vi må snakke om medikamenter!

I ukens episode går vi inn på:

Hva som fungerer like godt eller bedre enn enkelte medikamenter

Hvilke medisiner du sannsynligvis ikke trenger å stå på i årevis

Livsstilsendringer som alternativ til medisiner

Hvordan kutte ut medikamenter (i samråd med legen din)

45.40:

Mindfulness

Livsstilstiltak

Sinnet vårt og hvordan vi kan få det bedre med oss selv 

For mer om medikamenter:

Felleskatalogen

Interaksjoner.no

Relis.no

Mindfulnesstips:

Apper: Medito, Mestre app, Headspace, Insight timer

Real happiness av Sharon Salzberg

Stillhetens råskap av Anders Meland 

Orkanens øye av Ivar Vehler

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.