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About this Episode
� 今天的播客：旅行中如何认识新朋友？内向者指南
� 格言（Quote）
"Strangers are just friends you haven’t met yet."
�“陌生人，只是还没认识的朋友。”
我的故事（My Story）
When I first started traveling, I was nervous about talking to strangers. I thought, “What if they don’t like me? What if I say something awkward?” But one day, while staying at a hostel in San Francisco, I met a fellow traveler who simply asked, “Hey, where are you from?” That one simple question turned into an amazing conversation, and we ended up traveling together for three days!
A couple of years later, when I traveled to England, I even visited her in her hometown, Reading! That’s when I realized that making friends on the road doesn’t have to be difficult—it’s all about small steps and being open to connections.
当我刚开始旅行时，对于和陌生人聊天感到紧张。我担心：“如果对方不喜欢我怎么办？如果我说错话呢？”但有一天，在旧金山的一间青年旅馆，一位旅人简单地问了我：“嗨，你来自哪里？”这句话开启了一场很棒的对话，最后我们还一起旅行了 三天！
几年后，当我旅行到英国时，我还去她的家乡 Reading 探访她！这让我明白，在旅途中交朋友其实没有想像中那么困难，只要愿意踏出小小的一步，连结就会发生！
内向者如何在旅途中轻松交朋友？（How Introverts Can Make Friends While Traveling）
1. 住在社交型住宿 (Stay in Social Accommodations)
选择 青年旅馆 (hostels)、共居公寓 (co-living spaces) 或 民宿 (Airbnb with a host)，你会更容易遇见志同道合的旅人。许多青旅都有 公共空间和活动 (common areas & social events)，让你可以在轻松的环境下和别人交流。
�Example English Phrases:
"Is this seat taken?"（这个位置有人坐吗？）
"Where are you traveling from?"（你从哪里来的？）
2. 参加当地活动 (Join Local Events & Tours)
如果你不喜欢主动找话题，可以报名 免费徒步导览 (free walking tours)、烹饪课 (cooking classes) 或 瑜伽课 (yoga sessions)，自然地与同伴建立联系。
�Example English Phrases:
"Have you tried this dish before?"（你以前吃过这道菜吗？）
"This is my first time here, how about you?"（这是我第一次来这里，你呢？）
3. 善用社交App (Use Travel-Friendly Apps)
如果你不擅长面对面交谈，试试这些 旅行社交App，先在线上互动，再线下约见：
� Couchsurfing Hangouts – 和当地人或旅人约见面
� Meetup – 参加当地语言交换、兴趣小组
� Bumble BFF – 给旅人设计的交友模式
�Example English Phrases:
"I saw you’re also in this city! Do you want to grab coffee?"（我看到你也在这个城市，要不要一起喝杯咖啡？）
4. 微笑 + 眼神接触 (Smile & Make Eye Contact)
有时候，不需要太多言语，一个友善的微笑就能打开对话的门。当你和别人对上眼时，不要马上移开视线，给自己 3秒钟的勇气，微笑点头，看看对方是否愿意开口聊天。
�Example English Phrases:
"It looks like you’ve been here before. Any recommendations?"（你之前来过这里吗？有推荐的地方吗？）
行动呼吁（Call to Action）
� 你在旅途中最特别的友谊是怎么开始的？来 IG 或播客留言和我分享！
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� 参加我的 30 天突破舒适圈挑战 � Flywithlily.com �
记住，友谊就在旅途的转角等着你！ ��
