193.不懂得如何拒绝，怎么办？拒绝会带来不好的后果吗？｜聊聊拒绝01

这期节目我们聊聊“拒绝”。

我们征集了一些问题，结合我们的经历聊一聊一些拒绝难题：

为什么我要做一个会拒绝的人？为什么我们不会拒绝？拒绝别人就等于别人也会拒绝我吗？如何拒绝热情的朋友？别人拒绝后如何缓解难受的感觉？

因为问题有点多，所以，一些关于拒绝的问题下期再回答。

你也可以在评论区聊聊你拒绝的困惑，或者你拒绝的经历。

【本期内容】

02:14 为什么要聊“拒绝”

06:19 最近生活上的困惑

10:27 为什么我要做一个会拒绝的人？

13:40 为什么不会拒绝？

19:54 不拒绝的i原因是“感觉被需要”，怎么办？

23:28 不拒绝别人是因为怕也被别人拒绝，怎么办？

28:17 如何拒绝亲密的人的“好意”？

34:45 不拒绝别人，是因为怕别人不开心，怎么办？

41:51 如何拒绝别人让自己没有心理压力？

46:03 如何拒绝朋友的热情

52:03 拒绝的前提是要求合理不合理？

56:32 聊聊“情绪工作”；拒绝就是不孝吗？

01:01:18 好朋友借钱之后不太好受怎么办？怎么拒绝借钱？

01:05:27 为了前任吵起来了（不是

01:09:16 不要担心拒绝后预设的后果

01:11:10别人拒绝了之后怎么缓解难受的感觉

01:13:25 什么时候婉拒，什么时候直截了当拒绝？

01:18:03 拒绝别人=会被别人拒绝？

01:21:19 小结：拒绝使你变得更珍贵

01:27:00 下期继续聊拒绝

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出品：光之来处

策划：格林

设计：马晓羽

剪辑：达达

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