Loading...
Loading...

「晚吃晚睡,身體毛病多!」、「食物就是疾病的根源,隨節氣變化作息,也是疾病的關鍵。」很多人冬天手腳冰冷,反應的不只是「循環不好」而已,現任台大內科部心臟血管中心主治醫師蘇大成指出,「冬天是個危險的時刻。」當溫度低時,血管收縮,血管硬度也增加,血壓隨之上升,血小板、白血球、紅血球也都上升,發炎、血栓指標也都提高,心臟負擔增加,容易中風、發生心血管疾病。
「春耕、夏耘、秋收、冬藏,一天當中也有四季。」蘇醫師說,凌晨三點到早上九點是春天;九點到下午三點,是一天中最重要的時刻,也就是夏天;下午三點到晚上九點,就是秋天;晚上九點後就是冬天,蘇醫師提醒:「我們應該要在晚上十一點睡覺,九點把你的電視、手機關掉。」
印太戰略智庫歡迎您加入會員!
https://www.indopacstrat.com/join_member.htm
#寶島聯播網 #寶島觀世界 #矢板明夫 #蘇大成 #台大醫院 #心血管 #室內通風
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clw431sha113p01wgdu7u4dn7
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clw431sha113p01wgdu7u4dn7/comments
No transcript available for this episode.

矢板明夫-寶島觀世界

矢板明夫-寶島觀世界

矢板明夫-寶島觀世界