2026.3.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度82％気圧1016hPa晴れ空の火曜日☆香草の月曜サンド2種、金目鯛と香草の混ぜご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌿香草サンド🥪金目鯛混ぜご飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

さわやか香草サンド

昨日の

サンドイッチディに

春菊

ルッコラ

クレソン

青紫蘇

に

水菜も合わせて

シャキシャキ

プチプチ

イチジクぱんに

クリームチーズたっぷりめ

ロースハム１枚分の

うまみ塩味と

香草

香りサンド

ふんわりミルクのパンに

ゴーダチーズどっさり入れた

玉子焼き オムレツ

赤いトマトケチャップ

kawaiiサンド

ほわっと

パセリのアクセサリー

桜餅もご一緒に

春のよき日に

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は

金目鯛と香草の

混ぜご飯

金目鯛の開き干し

焼いてほぐして

青紫蘇と

春菊に

桜エビ 干しエビ

たっぷり目に入れて

春の混ぜご飯

炊きたての

伊勢ひかりに

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温7°C湿度82％気圧1016hPa

晴れ空の火曜日

春 はるぅ〜♪

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇昼　サンドイッチディ

・月曜サンド2種

①ハム香草クリームチーズ

〜イチジクのパン（タカキベーカリー）、バター、クリームチーズ、ロースハム、マヨネーズ、ルッコラ、水菜、青紫蘇

②チーズオムレツ

〜ミルクブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、水菜、ルッコラ、クレソン、マヨネーズ、チーズオムレツ（オリーブオイル、玉子、ゴーダシュレッドチーズ、マヨネーズ、ブラックペッパー）、トマトケチャップ、パセリ

／桜餅（冷食）、フュルイ（長泉アダチ）

・フルーツ＆ヨーグルト

〜ヨーグルト、金柑蜂蜜、苺ソース（紅ホッペ、甜菜糖、レモン汁）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

・炭酸水

〜強炭酸（7イレブン）

　　　　🥪

　　　　🌸

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ホワイトディブレンド＋ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・金目鯛と香草の混ぜご飯

〜炊きたて白ご飯（伊勢ひかり）、金目鯛開き（焼きほぐして）、桜エビ、青紫蘇、春菊、黒胡麻

・豚汁

〜豚肉、昆布、煮干し、ごぼう、こんにゃく、伊豆味噌、信州系味噌、ネギ

・菜花玉子炒め

〜ごま油、玉子（きび砂糖、白だし醤油）、菜花

・漬物など

〜わさび茎甘酢漬け（天城名品）、小魚おかか（市販品）

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🍳

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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