2026.4.1エープリルフール満月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度89％気圧1008hPa晴れ空の水曜日☆朝トースト＆スープ、スペイン風オムレツの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎スペイン風🇪🇸オムレツ🟡幸せの黄色いたくあん🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

蒸した新じゃが

美味しそう

時空芋

〜時空のポケットに

置いて便利に使える

異世界物語のイメージの芋

まとめて蒸しておいた

今は新じゃが〜

で

スペイン風オムレツ

作ってみた〜

フライパンに

玉ねぎ敷いて

春キャベツ

塩麹まぶした豚肉

重ねて

蒸した新じゃが

ざっくり割ってのせ

蓋して

弱火で蒸し焼き

豚肉に火が通った頃

マヨと豆乳入れた

玉子液流して

更に蒸し焼き

玉子固まったら

カットして

チーズとピーマンのせ

グリル焼き

途中で

デミグラのソースも

かけてこんがり〜♪

ふふふ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

久しぶりに

沢庵 たくあん

食べたくて買った

ぽりぽり

止まらない

本干したくあん

coopで届いた

ごく一般的な味の

炊きたてご飯

岩手銀河のしずくに

伊豆産のmix玄米

少し混ぜた

もっちり美味なご飯

に たくあん

幸せの黄色いたくあん🟡

何故こんなに

たくあん

求めてるんだろう？

謎だな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温12°C湿度89％気圧1008hPa

晴れ空の水曜日

だったけど今は雨〜🌧️

腹立たしいこともあるぜ〜

たまにはね

洗濯物に雨が！

60億かぁ〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トースト

〜ライ麦入り食パン（ブーランジェリーヤマシタ）、クリームチーズ

・新じゃがスープ

〜水、鶏胸肉ミンチ、鶏ガラスープの素、塩、蒸しキャベツ、蒸し玉ねぎ、蒸し新じゃが、明日葉、ブラックペッパーなど

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🍞

　　　　🌿

　　　　🥣

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・スペイン風オムレツ

〜玉ねぎ、春キャベツ、豚肉（塩麹）、蒸し新じゃが、玉子（マヨネーズ、豆乳）／シュレッドチーズ、ピーマン、チーズデミグラスドリアソース（coop）

・鶏ごぼう煮

〜過去作鶏ごぼう煮（水、純米酒、みりん、白滝、鶏肉、ごぼう）＋人参、小松菜など

・お汁

〜朝のスープ＋水、白だし醤油、醤油、油揚げ、ネギ

・炊き立てご飯

〜水、塩、岩手銀河のしずく無洗米、mix玄米

・漬物

〜梅干し、たくわん（coop）

　　　　🌿

　　　　🥚

　　　　🧀

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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