2026.4.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆トースト＆巣篭もり玉子、すき焼き、むくみ解消メニューの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥩すき焼き幸福🥢幸せむくみ🍌☕️🥜解消予定🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

すき焼き！

ふふふ🤭

す〜き〜や〜き〜

ご馳走だな〜

甘いしょっぱいウマイ

生玉子からめて

ちょっと

柚子一味唐辛子ふって

ふははははは

幸福食卓

しっかし

流石の塩分糖分

今朝のむくみ具合

ま

そんな日もある〜

今日は流しメニューだ

おやつにバナナとナッツ

夕食は鯖にしよう♪

もずくもあったな〜

酢の物かサラダか汁物に

もずくもの計画だ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日朝食は

トーストと

巣篭もり目玉焼きプレート

「焼いて美味しいソーセージ」

というネーミングの

ソーセージ焼いて添えて

トーストは

ふかふかのミルクブレッド

おかず色々あったので

トーストはそのまま

焼きっぱなし

バターもオイルも

ジャムなども割愛して

半熟玉子を

パンですくって

食べようと

思っていたんだけどな〜

しっかり

固まっていた玉子

あらら

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温15°C湿度86％気圧1012hPa

曇り空の水曜日

降りそうで降らない？

少し雨落ちた？


明るくなってきた空

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　トーストプレート

・トーストプレート

〜トースト〜ミルクパン（coopセレクション タカキベーカリー）

〜巣ごもり目玉焼き〜春キャベツ、新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、塩、オリーブオイル、ブラックペッパー、玉子／からしマヨネーズ、トマトケチャップ

〜焼きソーセージ〜焼いて美味しいソーセージ（coop 無えんせき）

・サラダ

〜レタス、プチトマト、シーズニング トマトのカプレーゼ風（S＆B）、オリーブオイル

・炭酸水

〜強炭酸水（7プレミアム）

・野草茶

〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など

　　　　🍞

　　　　🥗

　　　　🍳

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜13周年記念ブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・焼き菓子

〜スノーボール（みのり食堂）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　🍪

◇夜　

・すき焼き

〜牛肉、牛脂、喜界島粗糖、醤油、ねぎ、白菜、白滝、エノキダケ、春菊、明日葉／生玉子

・漬物和物

〜塩白菜（白菜、塩）、沢庵（市販品）、姫皮和物（茹で筍姫皮、鰹節、梅肉、白だし醤油、ごま油）、彩明日葉

・炊き立てご飯

〜水、塩、伊勢ひかり、雑穀mix

・野草茶

〜ビワの葉、ドクダミ、ハブ草など

　　　　🥩

　　　　🥚

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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