2026.4.7☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度94％気圧1005hPa曇り空のち雨、火曜日☆ちくわと青紫蘇のサンド、春キャベツのカルボラーナ的スープの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥪ちくわサンド🌿青紫蘇入れてみた〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ちくわサンド

青紫蘇入れてみた

前回の

ちくわ海苔サンドに

青紫蘇足してみた

わさびも前よりきかせて

海苔も倍に増やして

ブロッコリースプラウトと

スライスチーズと

ふふふ🤭美味

和風サンド

いいサンド

わさびに海苔

青紫蘇とチーズ

ちくわにマヨ

ブロッコリースプラウト

手巻き寿司にも🌀

良さげな取り合わせだ

書いていて

お寿司

食べたくなってきた

前回のちくわサンド↓

https://note.com/1yottan/n/n08dc795b1d14

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日のサンドイッチディ

あとは

🥪ハム玉子サラダと

シャキシャキレタスの

オーソドックスなサンド

🥯レモン風味チキンカツ

冷食揚げ焼きにして

紫キャベツと人参と

青紫蘇でカラフルサンド

夕食もサンドに

春キャベツのスープ

添えた

くったり煮えた

春キャベツに

玉子と豆乳入れて

カルボナーラの

イメージで仕立てた

スープ

鶏ミンチとキノコと

チーズで

旨み〜うっま〜〜

スープは旨みだ！

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温15°C湿度94％気圧1005hPa

曇り空のち雨　火曜日

晴れるかな

少し明るくなってきた

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇昼　サンドイッチディ

・月曜サンド

①ちくわサンド

〜牛乳ブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、青紫蘇、ちくわ、焼き海苔、わさび、スライスチーズ、ブロッコリースプラウト

②ハム玉子サンド

〜ソフトフランスパン（ソフトクッペ 　フランソア）、バター、からしマヨネーズ、玉子サラダ（茹で玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー）、ロースハム、レタス

③チキンカツカラフルサンド

〜石窯ライ麦ロール（タカキベーカリー）、バター、マヨネーズ、レモンチキンカツ（冷食、太白ごま油）、人参（塩）、紫キャベツ（塩、フェンネル）、青紫蘇

④あんサンド

〜牛乳ブレッド（coop　タカキベーカリー）、バター、あんこ（粒あん、六花亭）

・ヨーグルト

〜ヨーグルト、苺ソース（小粒きらぴ香、甜菜糖、きび砂糖）

・炭酸水

〜7イレブン強炭酸水

　　　　🥪

　　　　🌿

　　　　🍓

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　

・月曜サンド

〜①②③

・サラダ

〜人参（塩）、紫キャベツ（塩、フェンネル）、ピーマン、パセリ、オリーブオイル、マヨネーズ、ピンクペッパー

・春キャベツスープ

〜オリーブオイル、ブラウンマッシュルーム、しめじ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、鶏胸肉ミンチ、春人参、春キャベツ、クミン、水、豆乳、玉子、ネギ

・炭酸水

〜7イレブン強炭酸水

　　　　🍄‍🟫

　　　　🥕

　　　　🥬

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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