2026.5.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度90％気圧1011hPa曇り空の水曜日☆炊き立てご飯朝食、冷やし中華、ニラのチヂミの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️定番朝食の喜び🥢冷し中華🥒とチヂミ🥩🌿バタバタと〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

炊き立てご飯と

作りたて味噌汁

昨日の朝食

目玉焼きは

ニラ玉にしてみた

サラダたち

小さなおかずは

小ぶりなトマトのカット

蒸した塩麹鶏肉

蒸し野菜の

キャベツと玉ねぎに

作り置きニラネギのタレ

醤油 味醂 純米酢 砂糖等に

ニラ ネギ 生姜 ニンニク

入いってるタレかけて

定番きゅうり入れた竹輪

見たことはあったけど

あんまり食べた事なかった

きゅうり入り竹輪

試してみたら

食べやすくて

ちょっと気に入ってる

今ごろ〜？今ごろ！

ふふふ🤭ふふ

なんでもない

和食朝食

白いご飯に梅干し

とか

豆腐とネギのお味噌汁

ああ

焼き海苔

糠漬けなんかも

あったら嬉しい

朝食定番ご馳走

そんなご飯好きだな〜

旅館の朝食とかね

豪華すぎない

けれど

ご飯は炊き立て！

土地柄の小さなおかず並ぶ

そんなの

いいな

旅したくなってきた

朝ごはん食べに行きたい

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜は

冷やし中華とチヂミ

食べるには

いい取り合わせだった

でも

作るにはちょっと

タイミングはかるのが

バタバタだったよ〜

冷やし中華には

ちゃんとキュウリ

夏になったからね〜

キュウリ解禁して

〜身体冷やしすので

控えていたキュウリ〜

玉子焼いて

塩麹の蒸し鶏と

トマトに竹輪に凍パイン

紅生姜 焼き海苔

からしマヨネーズ

今日も幸せ飯うま人生

ご飯が美味しいと

人に優しくできる🦆

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温19°C湿度90％気圧1011hPa

曇り空の水曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・炊き立てご飯

〜水、塩、銀河のしずく無洗米

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、豆腐、ネギ、玉子

・ニラ目玉焼き

〜太白ごま油、ニラ、塩、マジカルスパイス、玉子

・サラダ盛り

〜トマト、きゅうり竹輪、蒸し鶏（塩麹）、蒸し野菜（キャベツ、玉ねぎ）、ネギニラたれ（生姜、ニンニク、ネギ、ニラ、醤油、味醂、純米酢、喜界島粗糖など）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

・梅干し

　　　　🍚

　　　　🥒

　　　　🍳

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・チーズトースト

〜レーズンパン（天然酵母パン 青い鳥）、カマンベールチーズ、バター

　　　　☕️

　　　　🧀

　　　　🍇

◇夜　

・冷やし中華

〜水、胡麻ダレ冷やし中華（麺、タレ）、竹輪、きゅうり、玉子焼き（太白ごま油、玉子、喜界島粗糖、白だし醤油）、蒸し鶏（塩麹）、トマト、凍パイナップル、紅生姜、刻み海苔、からしマヨネーズ

・ニラチヂミ

〜太白ごま油、豚肉、マジカルスパイス、生地（玉子、すりおろし長芋、水、片栗粉、白だし醤油、ニラ）／鰹節、タレ（醤油、味醂、白だし醤油、喜界島粗糖）

・温めご飯

〜朝炊きご飯

・味噌汁

〜朝食味噌汁＋ネギ

・ぶんぶく茶

　　　　🌿

　　　　🍅

　　　　🍍

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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