2026.6.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度90％気圧1013hPa曇り空の土曜日☆車中でたつくり梅おにぎり、初そうめん、寝食少ない夏仕様の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌿🫚初そうめん🥢寝食少ない夏仕様〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

そうめん

シーズン初

昨日の夕飯に

ネギなくて

代わりに新玉ねぎ刻んで

生姜すりおろした

すり胡麻も用意

玉ねぎも

そんなに悪くないよね〜

新玉だし

〜ゴマスリ

媚び

オベンチャラ

胡麻をするって言うな〜

と 思考飛ぶ

溝にくっつくからとか

小坊主さんの話とか

諸説あるそうだ

英語だと

polish the apple

りんごを磨く

とか

スリスリしてる

イメージが似てるかな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

冷蔵庫のラタトゥイユ

冷たいの

美味しいなぁ〜

昨日の夕食は

そうめんとラタトゥイユ

それだけ

遅めのランチや

帰路車中でつまんだ

おやつで

満たされ気味で

それだけでもなく

夏至近いから

あんまりお腹空かないし

あんまり睡眠も必要としない

夏ってそんな頃

そんな気がする

冬至あたりは

よく食べるし

よく眠るそんな頃

ほしのリズム

惑星の暮らし

なつはきぬ〜♪

7時過ぎても

明るかった

ピンクの空見ながら

帰宅した きのう

なんだか

得した気分

なぜだろう？

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温18°C湿度90％気圧1013hPa

曇り空の土曜日

晴れてきた

笹の葉サ〜ラサラ〜

今日は穏やかな風吹いている

新月近い頃

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　車中にて

・おにぎり

〜前日たつくり炊き込みご飯、梅干し、焼き海苔

・具なしスープ

〜オリーブオイル、クミン、ニンニク、タイム、ローリエ、マジカルスパイス、ビーフスープ、トマトジュースなど

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚やまいち商店）

・ホット珈琲

〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🍙

　　　　🥣

　　　　🐟

◇お昼

・7イレブン

〜コロッケパン、キレートレモン（ポッカサッポロ）

・ベジキューブキッチン（相模原けんぶん）

〜生姜天うどん、唐揚げ

・相方弁当

〜ベーグルチーズサンド、豆じゃがいもスープ〜オリーブオイル、クミン、ニンニク、タイム、ローリエ、マジカルスパイス、ビーフスープ、トマトジュース、茹で大豆、蒸し新ジャガ、塩、ネギなど

　　　　🍜

　　　　🥯

　　　　🍋

◇夜　そうめん

・そうめん

〜水、そうめん、青紫蘇／つゆ（水、白だし醤油、玉ねぎ、生姜、すりごま）、青紫蘇醤油漬け

・ラタトゥイユ

〜オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、赤唐辛子、新玉ねぎ、塩、トマト、なす、ピーマン

・ぶんぶく茶

　　　　🥢

　　　　🌿

　　　　🫚

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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