2026.6.15双子座新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度93％気圧1012hPa雨空の月曜日☆Engマフィントースト、始末メニューの茶色と緑の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎♊️新月／茶色🟤🟢緑の始末メニュー🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

双子座新月

今日6月15日

正午前11時54分

ひと月ごとに

新しい気持ち 朔

夜は

緑わさわさ

のびてゆく音が

聞こえそう

夏至前

流石に強いな

エネルギー

満ちてる

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

昨日朝は

全粒粉入りEngマフィンの

チーズトースト

ポークエッグに

前日サラダと

途中まで

一緒に作ってあった

新ジャガと

大豆と

コンキリエのサラダ

添えて

ミントティーで

爽やか夏の朝ご飯〜♪

夜は始末メニュー

あれこれ残り物

リメイクした3皿

並べてみたら

みんな

茶色🟤🟢緑の

配色だった

味は違うんだけどな〜

醤油系

塩スパイス系

味噌系

地味色なので

派手目なランチョンマット

選んだつもりが

さらに緑と青で

なんかチガッタ🦆

ここは明るめ黄色か

暖色系に

チョイスだったか

ほほほ🤭

ご飯少なかったので

冷やし中華の小鉢

青紫蘇

すり胡麻

焼き海苔

からしマヨ

シンプルなやつも

よかったな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温16°C湿度93％気圧1012hPa

雨空の月曜日

朝の雨はすっかり上がって

綺麗な青空

海に行きたくなる空だ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　Engマフィン

・チーズトースト

〜全粒粉入りイングリッシュマフィン（敷島パン）、シュレッドチーズ

・ポークエッグプレート

〜前日作蒸し焼き豚ヒレ肉（塩麹、豆乳、マジカルスパイス）、玉子／サラダ（蒸し新ジャガ、塩茹で大豆、塩茹でコンキリエ〜ショートパスタ MUJI〜、新玉ねぎ、マヨネーズなど／トマト、ピーマン、からしマヨネーズ）

・ミントティー

〜水、スペアミント（フレッシュ）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🍳

　　　　🥩

　　　　🥯

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ガテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☁️

　　　　☕️

◇夜　始末メニュー

・温め混ぜご飯

〜黒千石大豆入り玄米ご飯（冷やご飯）、玉ねぎ、とうもろこし、時鮭、青紫蘇醤油漬け／スペアミント、蒸し鶏（塩麹、豆乳〜タンブリング〜／青紫蘇醤油漬け）、らっきょ酢醤油漬け

・もずく炒め

〜天ぷらごま油、玉子（マヨネーズ、白だし醤油）、玉ねぎ、トマト、マジカルスパイス、もずく、ピーマン

・回鍋肉的炒め物

〜過去作なす味噌炒め、キャベツ、豆腐／小松菜胡麻和え（塩茹で小松菜、喜界島粗糖、すり胡麻）

・冷やし中華小鉢

〜水、冷やし中華（coop 麺＆つゆ）、青紫蘇、すり胡麻、刻み焼き海苔、からしマヨネーズ

・ぶんぶく茶＆ミントティー

・ホット珈琲

〜エチオピア（ハナのつむじ）

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🍜

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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