2026.6.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度96％気圧1002hPa台風影響🌀雨の土曜日☆玉子かけごはん、ラタトゥイユ、みどり酢の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥒みどり酢🐙銀色かっぱえびせん📣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

みどり酢

キュウリをすりおろして

あわせ酢と混ぜたもの

TVで観て作ってみた

観てたレシピは

土佐酢と合わせていた

酢のものが

温度によっては

苦手な家人がいるので

レモン汁で作ってみた

白だし醤油

レモン汁

ジンジャーシロップ

合わせて

キュウリのすりおろし

混ぜて ほんの少し塩

季節の食材 蛸たこ

お久しぶりの蛸さまに

オカワカメ

ぬめりがあるのに

歯切れがいいオカワカメ

盛り合わせて

鮮やかみどり酢

酢は入って無いけどね

ふふふ🤭まぁ美味し〜♪

季節のご馳走だな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

見たよ〜

モノトーン

無彩色パッケージの

かっぱえびせん

銀色だ〜

無機🦐えびせん

久遠くおんの命を

育んでくれそうな

ありがたい食べ物が

入ってそうだね〜

カルビー

かっぱえびせん

📣フレーフレー

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温20°C湿度96％気圧1002hPa

台風影響🌀雨の土曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　玉子かけご飯

・玉子かけご飯

〜炊き立てご飯（水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦）、玉子、白だし醤油

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、伊豆味噌、ニラ、豚肉

・冷奴

〜豆腐、釜揚げしらす、スペアミント 、白だし醤油

・らっきょ

〜甘酢漬け（純米酢、喜界島粗糖）

・煮もの

〜あさり生姜煮（市販品）

・おでん

〜大根、椎茸、こんにゃく、さつま揚げ

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

　　　　🥚

　　　　🌿

　　　　🍄‍🟫

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ガテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・パン

〜チーズベーグル

　　　　☕️

　　　　🥯

　　　　☕️

◇夜　

・ラタトゥイユ

〜オリーブオイル、にんにく、ローリエ、赤唐辛子、クミン、玉ねぎ、マジカルスパイス、塩、トマト、なす、ズッキーニ、ピーマン

・酢のもの

〜たこ、おかわかめ（塩茹で）、みどり酢（白だし醤油、レモン汁、ジンジャーシロップ、キュウリ、塩）、スペアミント

・ブロッコリー炒め

〜天ぷらごま油、玉子（味醂、白だし醤油入り）、ブロッコリー、ポークチョップ（わしたポーク）

・蒸しもの

〜とうもろこし、新ジャガ、塩

・混ぜご飯

〜温めご飯（銀河のしずく、胚芽押し麦）、炒り胡麻、塩ひじき（ふりかけ）

・ぶんぶく茶

　　　　🐙

　　　　🥒

　　　　🧄

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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