2026.6.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度98％気圧1006hPa雨空の日曜日☆わしたポークエッグ、六花亭のこぼれ梅、カレー味ポテチや笹団子の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🍳ポークエッグ🥯🫑鶏おから詰ピーマン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

わしたポークで

ポークエッグ

昨日の朝食に

ブロッコリーも

一緒に焼いた

沖縄県部物産公社の

わしたポーク

無えんせきの

ランチョンミート的缶詰

心安らかに使えて

嬉し！

パッケージが

赤くなったね〜

豚と鶏がついてる

豚肉と

鶏肉と

ジャガイモで

できてるらしい

ベーグルに

クリームチーズ添えて

スープは

前日作のラタトゥイユに

茹で大豆入れて

カレー味

デザートに

六花亭の梅ゼリー

こぼれ梅

幸せの六花亭〜♪

時空に花

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

おやつには

カレー味ポテトチップス

いいお味

八社会

Vマークの品

私鉄系スーパー8社の

共同出資のPB

今は小田急抜けて

7社になっているって

小田急は

7iのPBを導入

ほぉ〜

夕食は

鶏おから詰ピーマン

スタフッドピーマン

おからと

鶏胸ミンチに

冷凍庫に忘れていた

冷食砂肝ピリ辛揚げ

刻んで入れて

たまに

コリコリ歯応えと

スパイシープラス

浅漬け夏野菜

冷奴盛り

サラダ的〜♪

ご飯は過去作

海南鶏飯風

炊き込みチキンライス

温めて

スペアミント散らし

これも

冷凍庫から発掘した

新潟の笹団子

デザートに

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温22°C湿度98％気圧1006hPa

雨空の日曜日

静かになってきた

夕暮れみたいに

暗いけど

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トースト

〜プレーンベーグル、クリームチーズ

・スープ

〜水、前日作ラタトゥイユ（オリーブオイル、にんにく、ローリエ、赤唐辛子、クミン、玉ねぎ、マジカルスパイス、塩、トマト、なす、ズッキーニ、ピーマン）、茹で大豆、塩、カレー粉（新宿中村屋）

・ポークエッグ

〜天ぷらごま油、玉子、わしたポーク、ブロッコリー

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・梅ゼリー

〜六花亭（こぼれ梅）

　　　　🍳

　　　　🥯

　　　　🥦

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ガテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・ポテトチップス

〜香るカレー味（八社会）

・トースト

〜くるみレーズンパン（タカキベーカリー）、バター

　　　　☕️

　　　　🍇

　　　　🧈

◇夜　

・鶏おから詰めピーマン

〜天ぷらごま油、鶏詰めピーマン（ピーマン（片栗粉）／鶏胸肉ミンチ、おから、玉ねぎ、マジカルスパイス、玉子、片栗粉、砂肝ピリ辛揚げ〜冷食 刻んで〜）／トマトケチャップ、お好み焼きソース（おたふく）、からしマヨネーズ

・浅漬け物冷奴

〜豆腐、トマト（白だし醤油、胡麻しゃぶダレ）、塩キュウリ、生姜、塩ナス、青紫蘇醤油漬け、落花生入りラー油ダレ

・温めご飯

〜過去作炊き込みチキンライス（海南鶏飯的）、スペアミント

・ぶんぶく茶

・笹団子

〜新潟 こしあん入り

　　　　🌿

　　　　🍗

　　　　🫑

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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