2026.6.30山羊座♑️満月☆おはよ〜〜さま、藤沢今朝7時の気温21°C湿度93％気圧1009hPa曇り空の火曜日☆玉子使いサンド2種、伊豆半島東海岸ドライブ風景の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️サンドイッチディ🥪甲乙つけ難い玉子2種🍳久々伊豆東海岸🚗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

牛玉サンド

and

枝豆入り

スクランブルエッグサンド

玉子使いのサンド2種

昨日のサンドイッチディ

甲乙つけ難い

牛玉サンドは

前日の肉どうふから

牛肉だけ取り置いた

甘辛味のお肉に

少し残っていた

煮豆 鶴の子大豆

こちらは薄めの甘辛味

椎茸昆布鰹節入り

合わせて火にかけて

玉子を落とした

玉子とじ

枝豆入り

スクランブルエッグは

冷凍庫から

シュレッドチーズと思って

袋をドバッと

フライパンにあけたら

枝豆だった

まぁいいか と

その上に今度はちゃんと

シレッドチーズあけて

玉子入れて

バターとマヨ入れて

マジカルスパイスふり

ゆっくり ねっとり

火を通したもの

どちらも冷まして

牛玉には塩キュウリ

スクランブルには

そのままキュウリ

昨日はお出かけ

車中でランチ

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

久々に東海岸

伊豆半島東海岸を上る

新たにできた建物とか

閉めたところ

違う店になったところ

ところどころ

風景が変わっている

わさわさと

みどりの波に

飲み込まれてゆく

葛だな〜

強いな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日6月30日

8時57分ごろ

山羊座 満月

藤沢今朝7時の

気温21°C湿度93％気圧1009hPa

曇り空の火曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　朝粥

・玄米粥

〜水、塩、鶏がらスープの素、玄米冷やご飯（雑穀mix入り）／梅干し

・ラタトゥイユ

〜過去作冷蔵（にんにく、オリーブオイル、ローリエ、スパイス類、新玉ねぎ、トマト、塩、なす、ズッキーニ、ピーマンなど）

・人参シリシリ

〜前日作、わしたポーク、昆布入り

・煮豆

〜前日作、鶴の子大豆、鰹節、椎茸、昆布など

・らっきょ

〜甘酢漬け（塩、純米酢、喜界島粗糖、赤唐辛子）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・ホット珈琲

〜自家焙煎珈琲豆シロネコ

　　　　🫘

　　　　🥕

　　　　🌿

◇ランチ　車中にて

・月曜サンド2種

①スクランブルエッグサンド

〜超熟ロール（全粒粉＆オーツ麦入り）orミニフランスパン、バター、マヨネーズ、キュウリ、スクランブルエッグ（玉子、マヨネーズ、チーズ、枝豆、バター）

②牛玉サンド

〜ミルクブレッド（coopプレミアム、タカキベーカリー）、バター、からしマヨネーズ、塩キュウリ、牛玉（前日作肉どうふの肉、前日作大豆煮、玉子）

・おやき

〜縄文おやき（ナス 小川の庄）

・ちまき

〜甘味入り（和菓子）

・炭酸水

〜強炭酸水（7i）

・ぶんぶく茶

　　　　🥪

　　　　🥖

　　　　🍳

◇夜　

・月曜サンド

〜①

・プチトマト

・ぶんぶく茶

　　　　🥒

　　　　🍅

　　　　🫛

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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