2026.6.6芒種 太陽黄経75°☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度78％気圧1014hPa曇り 土曜日☆炊き立てお粥、鯖じゃがピリ辛和え、パスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎いい日☀️朝粥🌶️鯖じゃがピリ辛和え🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

芒種

今日は芒種

6月6日0時48分頃

太陽黄経75°

芒種を迎えた

稲科の種まく頃

芒種

育ってゆく種まく頃

ものごと始めに

縁起がいい日だとか

夏至まであと15°

くるぞ 来るぞ くるぞ〜♪

そ〜んな感じ？

そ〜ね〜

何か始めたくなる

空気が満ちてくるような頃かmo

🦆 　🦆🦆🪿 🦆

昨日朝は

お米から炊いたお粥

朝粥

お米から炊くと

やっぱ違うな〜

美味しい

炊くのは炊飯器

時間はかかるけどね

手間はナイ

上手に炊くのよね〜

炊飯器偉い👏

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

頂き物

中国のラー油

きっと食べるラー油

ピーナッツ入ってる

瓶詰めのやつ

で

鯖じゃがピリ辛和え

作ってみた

蒸して置いてあった

ジャガイモとごぼう

食べやすい大きさにして

鯖水煮缶 汁ごと合わせて

庭の明日葉も

〜最近よく伸びる

さっと茹でて合わせて

盛り付け

作り置きネギソース

〜ネギ 生姜刻んで

醤油 味醂 酒 酢などと

合わせて置いてる〜

と

頂きラー油

ピーナッツ入りラー油

混ぜてかけてみた

ふふふ🤭いいわ〜

明日葉の強めの香り

と

遠慮のない辛さと

香ばしいピーナッツの

ラー油に

生姜とネギがチラチラ

味醂の甘味

ふわり醤油味

鯖の旨みに

ごぼうの合いの手

ベースは

しっかり支える新じゃが

なんだか美味しいわ〜

サラダは

パスタサラダ

シンプル仕上げ


MUJIの

噛みごたえしっかりめ

ショートパスタ

リガトーニ塩茹で11分

ピーマン4色緑 黄 橙 赤と

新玉ねぎ 刻んで

茹で玉子つぶして

マヨと塩混ぜて

彩り青紫蘇敷いて

ピンクペッパー降らせた

アジフライは

楽々

冷凍食品

キャベツとトマト

からしマヨやら

ソース ケチャップ

てきとーに

あとは定食セット

炊き立て白ご飯

トーフの味噌汁

野沢菜漬物

幸せだ〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温16°C湿度78％

気圧1014hPa曇り

土曜日だ〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　朝粥

・炊き立て粥

〜水、塩、銀河のしずく無洗米／梅干し、ごまネギソース（ネギソース〜生姜、味醂、醤油、白だし醤油、純米酒、純米酢〜＋黒ごま、ごま油）、ラー油（ピーナッツ入り 中国）

・夏プチおでん

〜前日作おでん（玉子、ちくわ）

・漬物など

〜らっきょ漬け、青紫蘇、プチトマト、からしマヨネーズ、ネギ入り海苔佃煮（磯じまん）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（日田やまいち商店）

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、喜界島粗糖

　　　　🥣

　　　　🌶️

　　　　🌿

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・不揃い メープルバアム

〜MUJI

・ポテトチップス

〜贅沢海苔しお味 厚切りポテト（セブンアイ プレミアム〜カルビー）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　☕️

◇夜　アジフライ

・アジフライ

〜天ぷらごま油、アジフライ（冷食）、中濃ソース、トマトケチャップ、キャベツ、青紫蘇、トマト、からしマヨネーズ

・鯖じゃがピリ辛和え

〜鯖水煮缶、蒸しジャガイモ、蒸しごぼう、ピリ辛ダレ（ネギ、生姜、味醂、醤油、白だし醤油、純米酒、純米酢、ピーナッツ入りラー油〜中国〜）、茹で明日葉

・パスタサラダ

〜水、塩、ショートパスタリガトーニ（MUJI）、茹で玉子、新玉ねぎ、カラーピーマン、ピーマン、マヨネーズ／ピンクペッパー

・味噌汁

〜水、昆布、煮干し、赤味噌、信州系味噌、味付き油揚げ、豆腐、ニラ

・炊き立てご飯

〜水、塩、銀河のしづく無洗米

・野沢菜漬け

〜coop

・ぶんぶく茶

　　　　🥗

　　　　🐟

　　　　🍅

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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