2026.7.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度91％気圧1008hPa曇り空の金曜日☆玉子かけ朝食、ホタルイカの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🌙✨ホタルイカ🦑Kawaii🚗〜呼んでいる〜♪🍣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ホタルイカ

かわいい

美味しい

目が硬いので

目取り作業 黙々と

冷食のからし酢味噌付き

ボイルホタルイカ

あとは盛り付けるだけ

富山からようこそ

富山って

美味しいもの

多いイメージ

立山の水

その水で育つ米野菜

豊かな富山湾の

様々な魚介類

美味しい富山

鱒寿司

鰤寿司

もいいな〜

　🚗〜　🚙〜

　　🚗〜

🏎️〜〜　

ちょっと行きたい

ヒョイヒョ〜イと

構造線2本超え

糸魚川静岡構造線

フォッサマグナと

中央構造線

超えてゆこよ〜♪

フィリピン海プレートから

君すむ麗しの

ユーラシアプレートへ

夏はいいよな〜

夏の富山

行く道は緑深くて

ノンストップで7時間

まぁ10時間かな〜

ふふふ🤭

よんでいるぅ〜♪

お腹のどこか奥で

いつも心踊る

夢を見たい

おいしさは

数えきれないけれど

その向こうできっと

お寿司に会える

繰り返す過ちの

その旅　人は

ただ寿司の味の

おいしさ知る

果てしなく道は

続いて見えるけど

この両手は

寿司を抱ける〜♪

富山のお寿司が

よんでいる〜〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温20°C湿度91％気圧1008hPa

曇り空の金曜日

少し晴れてきたみたい〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・玉子かけご飯

〜炊き立てご飯（水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦）、玉子、白だし醤油

・味噌汁

〜水、煮干し、昆布、鰹節、伊豆味噌、凍玉ねぎ、茹で大豆、わかめ（塩蔵 鳴門）

・サラダ

〜トマト、わさびの茎甘酢漬け（天城名品）、凍オクラ、マヨネーズ／キュウリ、わさび金山寺味噌

･海苔

〜焼き海苔、醤油

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・ヨーグルト

〜ヨーグルト（無糖）、はちみつ、金柑甜菜糖煮

　　　　🥚

　　　　🥒

　　　　🥗

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜エチオピア（ハナのつむじ）＋ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・ポテトチップス

〜うす塩味（深川油脂）

・シリアル

〜フルグラ（ベリー＆カカオテイスト カルビー）、豆乳

　　　　☕️

　　　　🥔

　　　　🥣

◇夜　

・ホタルイカ

〜ホタルイカ＋からし酢味噌（冷食）、プチトマト、スタフッドちくわ（ちくわ、フィッシュソーセージ、キュウリ）

・焼き魚

〜鰯丸干し、レモン、

・夏野菜大豆煮

〜過去作ラタトゥイユ、茹で大豆、マジカルスパイス

・鶏キャベツ炒め

〜天ぷら胡麻油、キャベツ、味つき鶏肉（みつせ）、マジカルスパイス

・温めご飯

〜朝炊きご飯

・ぶんぶく茶

　　　　🦑

　　　　🥬

　　　　🫘

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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