2026.7.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度97％気圧1009hPa曇り空の日曜日☆朝サンド、チーズベーグルなすサンド、カレーとサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎☀️ナス🍆ベーグルサンド🥯／かろやか🥒きゅうりサンド🥪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

なすサンド

チーズベーグルに

なすと

青紫蘇と

セロリサンドした

こっくり塩味の

チーズベーグルに

バターぬりぬり

セロリしゃっきり香り

青紫蘇ふわり

塩水アク抜きナス

なんとなくなナス

いいアンサンブル〜♪

ベーグルは

南伊豆

531Coffee&Bakeもの

しっかり力もち 美味

安心してサンドできる

近頃 ここのベーグル

更に美味しくなった気がする♪

嬉〜♪

↓531Coffee＆Bake

https://www.instagram.com/531.coffee.and.bake?igsh=d3NkaXl2ZndmZW91

湯の花

南伊豆道の駅の

農林水産物直売所にも

並んでるベーグル

↓農林水産物直売所 南伊豆湯の花

https://www.instagram.com/yunohana.minamiizu?igsh=MTF1aHF0NHIwcTl2MA==

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朝のサンドイッチ

他はシンプルに

食パンのサンド

きゅうりの

サンドイッチが

食べたくなって

作ってみた〜

具だくさんじゃない

サンドイッチ

食べやすくっていいな〜

ヒョイっとつまめて

朝に食べやすい

ふふふ🤭ふふ

月曜じゃ無くても

サンドイッチ作るもん

明日の月曜日は

もちろん

サンドイッチディの

予定だけどね〜🤭

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温21°C湿度97％気圧1009hPa

曇り空の日曜日

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✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　サンド

・食パンサンド3種

〜サンドイッチ用食パン（パスコ 敷島パン）、バター、マヨネーズ／①きゅうり（塩）／②トマト、バジル／③玉子サラダ（茹で玉子、塩、マヨネーズ、mixペッパー）

・なすベーグルサンド

〜チーズベーグル（531Caffee &Bake 南伊豆）、バター、青紫蘇、なす（塩）、セロリ、マヨネーズ

・スープ

〜前日作（蒸しドリップ水、トマト、伊豆味噌、豆乳）

・ジンジャーソーダ

〜ジンジャーシロップ（マザーズマーケット）、強炭酸水（7i）

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）

・白湯

　　　　🥪

　　　　🫚

　　　　🍆

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ヴァテマラ（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・ベーグルサンド

〜プレーンベーグル、玉子サラダ（茹で玉子、塩、マヨネーズ、mixペッパー）、カマンベールチーズ（よつ葉）

　　　　☕️

　　　　🥯

　　　　🥚

◇夜　

・カレーライス

〜カレー（前日作スープ朝のスープ＋ローリエ、オリーブオイル炒めスパイス〜クミン・mixペッパー・マジカルスパイス・新宿中村屋カレー粉〜、茹で豚肉〜塩・ニンニク・生姜〜、鶏肉〜塩麹〜、凍玉ねぎ、人参、バターなど）、ライス（雑穀入り冷やご飯〜白米、玄米〜）

・サラダ

〜裏ごしさつまいも（冷食）、塩茹でパスタ（MUJI コンキリエ）、茹で玉子、塩、マヨネーズ、凍玉ねぎ、ツナ缶、きゅうり、mixペッパー／トマト、バジル、マジカルスパイス

・ライタ的サラダ

〜ヨーグルト、わさびの茎甘酢漬け（天城名品）、きゅうり、塩、マジカルスパイス、マヨネーズ

・ぶんぶく茶

　　　　🍛

　　　　🌿

　　　　🍅

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#1yottanrecipe #531coffee＆bake

#南伊豆湯の花 #ベーグル #魔女のお茶会 #今日のおうちごはん #伊豆