2026.8.26☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度96％気圧1009hPa雨上がり曇り空の水曜日☆カレースープ、鶏めし具で親子丼、シーザードレ的ポテトサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥕🍄‍🟫鶏めしの具で親子丼🍚🌐🌈平和の始め方🫧〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

鶏めしの具で親子丼

先日作った

鶏めし

混ぜご飯バージョンの

混ぜ具材

鶏めし具材

沢山できて

冷蔵保存してたの

に

ゴボウと玉ねぎと

鶏ミンチ足して

玉子とじ

にら散らして

温めご飯に

汁ごとかけて

ツユダク

そんな言葉あったな〜

とか

思いつつ

焼き海苔破って

仕上げにかけて

奈良漬添えた

うまいなぁ〜〜

幸せ

今日も平和だ

丼がうまい！

　　　　🔸

サラダはポテトに

ツナ缶

玉ねぎ

ピーマン

あるものたちで

シーザー味は

アンチョビが入ってる

らしいと

WEBのどこかで見て

ヨーグルトと粉チーズ

アンチョビソース

入れてみた

ドレッシング

かけて

スペアミント

我が家の庭の

夏の応援団

散らして

シーザー好きな

相方の

箸の進み具合は

躊躇ない

ふふふ🤭いい

今日も

美味しく

健やかに〜♪

幸せなんて

こんなもの

日常の中の人と

仲良くできて

美味しいご飯を

食べられる

そんなもの

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

混ぜっかえすな

未だみぬ不幸不安

仮想敵

疑心暗鬼の

行ったり来たり

なんじゃらアラートが

鳴っている

右の頬を打たれたら

左の頬をむけるそうだ

キリストの教えを

生きる人々は

なら

戦争にはならないよね

きっと

右の頬を打たれら。。

逃げるな〜

まず

そんなところへは

行かないようにしよっ

と

平和はシンプルだよね

運命のままに

間際まで生きればいい

守りたい人情には

祈りを込めて

戦わない選択

その覚悟

始まりの一歩

勇気の一歩

おお 怖っ〜〜

容易ではないかな

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度96％気圧1009hPa

雨上がり曇り空の水曜日

陽が射して

暑くなってきた

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トースト

〜食パン（ゴールドブレッド 木村屋總本店）、バター

・サンドイッチ

〜前日作アボカドささみゴボウサンド〜食パン、アボカド（レモン汁）、蒸しささみ（塩麹）、蒸しごぼう、クリームチーズ、マヨネーズ、柚子胡椒、バジル

・カレースープ

〜前日キャベツドームスープ〜茹でキャベツ、フィリング（茹で大豆、おから、豚ミンチ、鶏ミンチ、マジカルスパイス、塩、玉ねぎ、ニンニク、片栗粉、玉子など）、水、ローリエ、クミン、ブラックペッパー、コンソメスープの素、塩など〜＋水、カレー粉、トマトケチャップ、お好みソースなど／玉子

・ヨーグルトバナナ

〜ヨーグルト（加糖）、バナナ、シナモン、スペアミント

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳

　　　　🍞

　　　　🥪

　　　　🍌

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・お菓子

〜ジャンボむしケーキ、切りあん〜こし （木村屋總本店）、ポテトチップス〜うすしお（西友PB）

　　　　☕️

　　　　🌤️

　　　　🧁

◇夜　

・鶏めし親子丼

〜温めご飯（銀河のしずく、ジャスミンライス）、水、ゴボウ、玉ねぎ、鶏ミンチ、味醂、粗糖、醤油、過去作鶏めしの具（ごぼう、干し椎茸、水、干し椎茸戻し汁、みりん、粗糖、鶏肉、人参、醤油、純米酢など）、玉子、にら

・奈良漬

〜キュウリ、うり、守口大根（守口漬け）

・ポテトサラダ

〜蒸しジャガイモ、玉ねぎ（塩）、ツナ缶、ピーマン、マジカルスパイス、ドレッシング（ヨーグルト、粉チーズ、アンチョビソース、レモン汁）／レタス、スペアミント

・ぶんぶく茶

　　　　🍄‍🟫

　　　　🌿

　　　　🥔

。。。。。。。。。。

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今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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