2026.9.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度95％気圧1009hPa雨の土曜日☆朝トーストプレート、アイスクリーム、そばメシとパスタサラダと揚げ物の事など☆ 説明欄もどうぞ！

✳︎🥄そばメシって美味🐚パスタサラダに🍋レモンマーマレード🎃🐟揚げ物✨油味〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

そばメシ

焼きそば麺と

冷やご飯が少し

残っていたので

そばメシ

炊飯器釜に

刻み玉ねぎと鶏ミンチ入れ

マジカルスパイスふって

パン焼きコース

スイッチON

40分コース

いい感じに焼けた頃

コース半

20分すぎた頃

冷やご飯投入

蒸し焼きそば麺も

ザクザク刻んで投入

仕上げに

焼きそば用粉ソース

麺に付いていたのと

揚げ玉入れて

混ぜ混ぜ

盛ってアオサふりかけ

酢生姜と

らっきょ添え

そばメシって

美味しい

まさか

美味しいとは

思わなかったな〜

初めて聞いたとき

え〜〜って思った

どっかのお店で

相方がオーダーしたのを

味見させてもらって

あれ〜⁉︎

美味しいぞ

なんで美味しいの⁉︎

ソース焼きそばより

好きかも。。

ってなった

ソース味のご飯って

美味しいんだな〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

炊飯器がそばメシ

焼いてくれてる間に

揚げ物とサラダ

サラダは

ショートパスタ

貝のカタチの

コンキリエ塩茹で

玉ねぎ 人参切って

蒸し置きジャガイモ

合わせて

塩 レモン汁

レモンマーマレード

マヨネーズで和え

トマト

バジル

茹でて

白だし醤油含ませた

小松菜 添えて

揚げ物は

ゴーヤーと

蒸し置きカボチャ

玉子と小麦粉に

炭酸水合わせた衣

油は天ぷら胡麻油

高価だけど美味い

アジフライ

揚げるだけの冷食

生の鯵から作りました

って書いてあるやつ

生からじゃなかったら

冷凍のから

作ってるってこと？

ふ〜ん

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の

気温21°C湿度95％気圧1009hPa

雨の土曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝　

・トーストプレート

〜くるみレーズンパン（タカキベーカリー）、スライスチーズ、玉子＆かぼちゃ焼き（オリーブオイル、蒸しかぼちゃ、玉子、マジカルスパイス／トマトケチャップ）、バジル、マヨネーズ、トマト、水切りヨーグルト、オレンジマーマレード（チップトリー）

・コーンスープ

〜豆乳、コンソメスープの素、冷食裏ごしコーン、塩、バター／ブラックペッパー

・ぶんぶく茶

〜ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど（高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・ヨーグルト＆フルーツ

〜ヨーグルト（加糖）、青汁粉、凍ブルーベリー、凍ピオーネ

　　　　🥯

　　　　🌽

　　　　🍇

◇コーヒー＆おやつ

・ホット珈琲

〜東ティモール（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

・アイスクリーム

〜フルグラ（カルビー）、ニュージーランドアイスクリーム（キャラメルクラッシュ、coop）、デーツ、mixナッツ

　　　　☕️

　　　　🍨

　　　　🥜

◇夜　

・そばメシ

〜玉ねぎ、鶏ミンチ、塩、冷やご飯、蒸し麺、焼きそば用粉末ソース、揚げ玉／アオサ、生姜酢漬け、らっきょ

・揚げ物

〜天ぷら胡麻油、フリッター（玉子、炭酸水、塩、小麦粉、ゴーヤー、蒸しカボチャ）、冷食アジフライ

・サラダ

〜塩茹でショートパスタ（MUJI コンキリエ）、蒸しジャガイモ、人参、玉ねぎ、レモン汁、塩、レモンマーマレード（チップトリー）、マヨネーズ／茹で小松菜（白だし醤油）、トマト、バジル

・ぶんぶく茶

　　　　🐟

　　　　🧅

　　　　🥗

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も

美味しく

健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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