20260301：杨紫爱自己少吃多睡戒色

杨紫在2026年2月28日新剧直播中被问如何爱自己，脱口而出“少吃、多睡、戒色”，反差发言引爆热搜，阅读量达14亿。网友玩梗并深度解读，主流认可其清醒接地气，同时联动宣传新剧。