21: El ayuno intermitente: Resumen del libro con aprendizajes

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Bienvenido al Podcast “Grandes aprendizajes”.

El Podcast en el que resumo los mejores libros del mercado sacando sus mayores aprendizajes.

Y es que, la mayoría de los libros añaden textos y más textos para rellenar, que no aportan ni sirven de nada y que te hacen perder cientos de horas de tu tiempo.

Yo hago el trabajo sucio leyendo cientos de libros y sacando los aprendizajes que más nos pueden ayudar en la vida para contártelos en el menor tiempo posible y yendo directo al grano.

Hoy te traigo un resumen corto con los mayores aprendizajes del libro “El ayuno intermitente” escrito por Carlos Pérez y Néstor Sánchez.

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