#21 Hatha Yoga: Spirituelle Praxis oder Asanasport?

Ich gebe zu, wenn mir jemand sagt: "Ich will mehr Sport treiben, darum mache ich jetzt Yoga", dann schlägt mein Herz etwas schneller und ich muss tief durchatmen. Und der Titel meines Podcasts macht deutlich wie wichtig mir dieses Thema ist. Doch was genau ist eigentlich Yoga, was genau ist Hatha Yoga und ist das Üben von Asanas wirklich Yoga? Darum geht es in dieser Folge.