226- I "segreti" per una vera attenzione sostenuta...nella meditazione e non solo...

La nostra attenzione è un fenomeno complesso che i miei colleghi studiano da anni, sono partiti dalla percezione visiva degli oggetti fino ad arrivare a dissezionare tutto il processo.

In questa puntata ti mostro l’unico vero segreto per creare una buona “attenzione sostenuta” e lo facciamo partendo dalla tradizione più antica, quella della meditazione.

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