248. Endlich gesund und fit. Doc Felix und ProfRieck über die Kunst des besseren Lebens

Wie erfolgreich waren Ihre Neujahrsvorsätze bisher? Oder gehören Sie zu denjenigen, die sich den Frust ersparen und lieber gleich mitten im Jahr neue Vorsätze fassen? Wir sprechen heute darüber, wie man nicht nur Vorsätze fasst, sondern sie auch wirklich umsetzt! Das Video dreht sich um die Themen Stress, Selbstüberlistung und die unterschiedlichen Perspektiven auf Entspannung. Prof Dr Christian Rieck und Dr Felix Berndt diskutieren, wie sich Menschen an verschiedene Situationen anpassen und dabei Stress als positive Herausforderung nutzen können. Es wird auch auf die gesellschaftliche Wahrnehmung von Stress eingegangen und die möglichen Motivationen, warum Menschen sich bewusst für stressige Berufe entscheiden. Hier zum anderen Video mit Prof Rieck und Doc Felix:    • Ist die Demokratie vor...   Doc Felix: Feel good- Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht | Das erste Buch des sympathischen TikTok-Arztes: https://www.amazon.de/Doc-Felix-entsp... Youtube Kanal: @docfelix *Mein aktuelles Buch "Anleitung zur Selbstüberlistung": https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ►WEITERE INFORMATIONEN VON TEAM RIECK: !Was wir von (Computer-)Spielen lernen können! Es ist wichtig zu betonen, dass Sie kein leidenschaftlicher Gamer sein müssen, um von (Computer-)Spielen zu profitieren. Ebenso wie Sie kein Fußballer sein müssen oder Fußball mögen müssen, um von den Prinzipien des Fußballs zu profitieren. In der Spieltheorie ist jeder von uns ein Spieler, ob wir es wollen oder nicht. Diese Theorie beschreibt und analysiert mathematisch Situationen des täglichen Lebens, ausgehend von individuellen Entscheidungen – also von uns als Spielern. Bisher haben wir uns selbst nicht als durchgehenden Spieler betrachtet, sondern als eine Gruppe von Agenten. Die Welt besteh