#2503 - J'ai rdv avec ma psy : le retour de congé maternité

Pourquoi écouter cet épisode ? Anne-Laure Tabet, psychologue du travail, aborde sans tabou un sujet trop souvent minimisé : le retour au travail après un congé maternité. À travers son vécu, ses observations en coaching, et des données choc, elle révèle pourquoi ce moment est bien plus qu’une simple « reprise » : c’est une révolution identitaire, organisationnelle et psychologique.

Ce que vous allez découvrir :

• Le choc invisible : Pourquoi les femmes ne sont plus « les mêmes » après une maternité, entre fatigue physiologique, charge mentale et redistribution des priorités.
• Les pièges du management : Comment les entreprises, souvent malgré elles, marginalisent les jeunes mamans (perte de responsabilités, remarques blessantes, sentiment d’être remplacée).
• La culpabilité, cette ennemie : Pourquoi les femmes culpabilisent-elles davantage que les pères ? Comment l’allaitement, les nuits hachées et le « switching cost » (le temps perdu à se reconcentrer après un SMS de la nounou) transforment leur quotidien professionnel.
• Des solutions concrètes : Pour les mamans (progressivité, externalisation de la charge mentale), pour les managers (préparation en amont, entretien obligatoire au retour, blocage de créneaux sans interruption), et pour les pères (coparentalité réelle).
• Un appel à l’action : Et si la parentalité était l’affaire de tous ? Comment les entreprises peuvent-elles éviter de faire des jeunes parents — surtout des mères — la variable d’ajustement d’un système qui ne s’adapte pas ?

Pourquoi c’est urgent d’en parler ?

• 1 femme sur 2 estime que son entreprise n’a pas été à l’écoute à son retour.
• 50% des femmes réduisent ou interrompent leur activité après une naissance (contre 12% des pères).
• 27% des salariées travaillent à temps partiel pour s’occuper de leurs enfants (contre 8% des hommes).

Le message fort d’Anne-Laure : « Ce n’est pas aux mamans de s’adapter à tout prix, c’est à l’organisation de se réinventer. »

0:00 Introduction & mise en contexte

3:04 Rôle croissant des pères et coparentalité

6:07 Maintenir le lien avant/après la reprise

9:57 Charge mentale, répartition des rôles et biais de reprise

14:50 Pistes concrètes individuelles pour un retour serein

18:45 Pistes collectives & rôle du management + conclusion

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