#280 — 放過那個逼自己的你｜真正的高手靠的從來不是自律

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是不是每天都列了超長的待辦清單，結果鬧鐘響了卻只想裝睡，充滿罪惡感？
其實那些走得遠、成功的人，拉開差距的秘密根本不是靠逼自己自律。
你不需要成為一個沒有情緒的自律機器人，你只需要成為一個勇敢尋找熱愛的探索者！

如果你身邊有那個總是對自己很嚴苛的朋友，把這集轉發給他，讓他知道他不孤單，而且他值得用更快樂的方式前進。願你早日找到那件，讓你雙眼發光的事。

然後如果你最近也覺得自己卡住了，明明知道問題在哪，卻一直沒有力氣開始行動，節目簡介裡有我整理的免費領取｜從內耗到行動手冊（16頁完整版本） Free Guide: From Overthinking to Action (16-page workbook)。希望它能陪你把腦中的混亂慢慢理清，找到下一個可以前進的方向。

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