292. Flytmetoden som kan gi mer trygghet i deg selv og i relasjoner

Mange vil bli møtt i relasjoner, men ender med å si ja når de mener nei.

Hvorfor skjer det?

I denne episoden deler Anniken og Marianne Magelsen flytmetoden, og hvordan du kan bygge mer trygghet i deg selv gjennom pusten, å snakke sant, takknemlighet, aksept og oppmerksomhet. Du får konkrete, jordnære innganger til å roe stressresponsen, styrke vagusnerven, og stå stødigere i deg selv når du blir trigget i relasjoner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.