"מערכת ההפעלה הנפשית שלכם נוצרה בגיל 3 ומנהלת אתכם עד היום" - כך תשנו את חייכם (פרק פרקטי ועמוק) #84

טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית, חווה בגיל 29 קריסה מוחלטת - הוא היה תקציבן מצליח ועם זוגיות וחיים "מסודרים", עד שמצא את עצמו בהתקפי חרדה וכאבים פסיכוסומטיים. הוא חזר להורים, עזב את העבודה והזוגיות, עשה עבודה פנימית ולימים הקים את בית הספר למנהיגות תודעתית. 

בשיחה מציע טל כלים מעשיים לשינוי: איך לזהות את מערכת ההפעלה הנפשית שלנו, איך לבצע "פעולות הפוכות להרגל", איך לשהות ברגשות קשים במקום לברוח מהם, ואיך לפתח "הורה מיטיב" פנימי שיחליף את הקול המבקר? גיא מדגים את העקרונות על עצמו בזמן אמת, ויוצר שיחה אינטימית ומעמיקה שחושפת את הדרך לחופש אמיתי מהדפוסים שכובלים אותנו.

אם אתם מרגישים שאתם חיים חיים שהם לא בדיוק מה שחלמתם עליהם, הפרק הזה יכול לשנות את ההבנה שלכם על עצמכם ולהציע דרך מעשית לשינוי אמיתי.

מבוא והכרות - 0:00

הפער בין החיים שרצינו לחיים שיש לנו - 0:37

הקריסה האישית והחזרה לבית ההורים - 2:15

הגילוי של מערכת ההפעלה הנפשית - 5:03

איך נוצרות אסטרטגיות הישרדות בילדות - 7:27

דוגמאות לאירועים מכוננים ואסטרטגיות - 8:17

הקשר בין מערכת היחסים עם עצמנו לעולם החיצון - 15:22

הסקרנות כמפתח לטיפול במקום ארכיטיפים - 16:20

שני המנועים העיקריים - בריחה מכאב ורדיפה אחרי אהבה - 23:20

הקול המוטמע - המסרים ההוריים שהפכו לקולנו הפנימי - 26:40

איך לעבוד עם הקול המוטמע ולרפא אותו - 28:00

למה אין ברירה אלא לפגוש את הילדות שלנו - 29:20

הדוגמה האישית - הצורך לרצות ופחד מהשפלה - 35:00

שהייה בבור - איך לפגוש את הכאב הילדי - 41:20

פעולה הפוכה להרגל והורה מיטיב - 43:20

איך מזהים שכל הבעיות קשורות לאותה אסטרטגיה - 47:00

מספר האסטרטגיות המרכזיות בחיי אדם - 49:00