#33 : La Gestion Émotionnelle : Faire La Paix Avec Soi & Les Autres

✨﷽ ✨

Et si la clé de ta transformation se cachait dans tes émotions ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la gestion émotionnelle : comprendre ses émotions, c’est comprendre ses blocages, ses réactions… et ses blessures.

Je te parle de l’importance cruciale des émotions dans notre bien-être, et comment elles influencent nos pensées, nos habitudes et nos comportements. On explore ensemble les bases de la TCC (thérapie cognitive et comportementale), les ondes cérébrales, les réflexes inconscients, mais aussi ce que l’islam et la spiritualité nous enseignent sur le cœur, le pardon, la responsabilité et la libération intérieure.

Tu découvriras pourquoi refouler ses émotions nous enferme, comment le pardon est un acte de puissance et non de faiblesse, et pourquoi se libérer émotionnellement, c’est enfin redevenir acteur de sa vie.

Aller Plus Loin : Coaching Privé : https://calendly.com/zeineb-safeplacespirituelle/30min?back=1&month=2025-05

Dons pour les Palestiniens : https://www.helloasso.com/associations/matw-international-france/collectes/offrez-l-aid-al-adha-a-gaza-avec-zeineb

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