第386回｜跟著日本人在皇居慢跑！連裝備都能租，空手也能開跑？！feat. 小豬（黃沐妍）

我的新書《東京現地特搜：走訪在地人週末生活的 10 個散步街區》，現正發售中。 購買連結：https://researcher.studio/shop-tokyouncovered . 今天一起來日本大特搜的來賓：小豬（黃沐妍） 小豬的IG: https://researcher.studio/tystarpiggggg . 你知道台灣跑者心中最想征服的「東京跑步聖地」是哪裡嗎？沒錯，就是皇居跑步。這集《日本大特搜》，我們很高興邀請到即將挑戰東京馬拉松的小豬（黃沐妍），一起來分享她眼中日本跑步文化的迷人之處。 小豬從參加Mastercard東京馬訓練營的經驗說起，這個營隊不只要報名，還要面試、還有出席率要求，讓她從備戰階段就開始感受到東京馬的魔力。更誇張的是——她跑步時還會化妝！因為她說：「如果遇到跑友拍照，總不能素顏吧！」 這集你會聽到： • 為什麼日本的路跑都是早上9點才開始跑？和台灣的5點開跑有什麼不同？ • **皇居跑步怎麼玩？怎麼租裝備？**甚至不用帶東西出門也能直接開跑！ • 小豬怎麼看全馬 VS 半馬的差別？她說：「不是差兩倍，是差兩次的撞牆期！」 • 東京馬的觀眾有多熱情？尖叫聲和加油聲根本讓你復活！ 還有讓她大推的細節：皇居一圈5公里、只能逆時針跑、沿途有廁所、補給點和不同年齡層的跑團穿梭其間，讓這趟跑步之旅更像一場城市參與感的文化體驗。 如果你也想知道為什麼日本人這麼愛在皇居跑步，或是正準備參加東京馬，這集內容絕對值得聽爆。還能順便學會怎麼優雅又有型地跑步不狼狽，小豬已經幫你示範完畢！ -- Hosting provided by SoundOn