427 Cómo entrenar tu cerebro para ser feliz, según la ciencia | Margarita Tarragona

Tu mente puede ser tu mayor aliada o la voz que te sabotea todos los días. La pregunta es: ¿quién está llevando el control?

Porque no es casualidad que te enganches con lo negativo, que te cueste soltar lo que te dijeron o que sientas que la felicidad siempre está “más adelante”.

En este episodio, Margarita Tarragona, doctora en psicología y especialista en psicología positiva, nos revela lo que la ciencia dice sobre la felicidad y los hábitos mentales que están moldeando tu vida sin que lo notes.

Si ya viste lo que te está frenando, ¿vas a seguir igual? Porque entenderlo no cambia tu vida, tomar acción sí.

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