518 - Gestionar el discurso mental

Espacio Mindfulness podcast: Los dos judíos en el tren. Nuestro discurso mental puede ser infinito. Si no conseguimos ser consciente de él y gestionarlo nos puede llevar a situaciones tan extrañas como la que escucharemos en el cuento de sabiduría de hoy de la mano de nuestro narrador Oscar Martín.

En la meditación nos ponemos en el lugar del observador para ver estas corrientes de pensamientos que, en realidad, no nos llevan nunca a ningún lugar bueno.

Meditación: Gestionar el discurso mental.


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