61. S’alléger intérieurement

S’alléger, voyager léger, apprendre à se libérer du superflu, laisser aller le trop-plein, c’est se libérer mentalement. Dans cet épisode, Nicole nous partage comment retrouver progressivement une sensation de légèreté et d’espace dans notre vie intérieure et extérieure. Bibliographie : L’Art de l’Essentiel, Dominique Loreau, Flammarion. Revenir au monde, Nicole Bordeleau, éditions de l’Homme.