# 64「おふろとすいみん」〜自分の時間を生きる〜

今回は、「メンタルヘルス」をテーマに、文芸評論家・三宅香帆が新刊本のアイデアを提案▼目次・はじめてのリモート回！・chatGPTが教える通信制限回避テク・湯船に浸かることが人生で一番大事・エプソムソルトがスゴい！・温泉大好き男の入浴講座・SNSは見ない＆ミュートしまくる・知ってる？インスタの“距離を置く”機能・何もしないのが憂鬱なタイプ・「チューリップを植えましたよ」・鴨川は資本主義から外れた空間・何かをマヒさせないとできない仕事・メンタルが強いと思われている？▼今回の推薦作品片野秀樹「休養学」（東洋経済新報社）▼メッセージは下記のフォームから⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jASjEDGai9dfF1UF9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼スポンサー提案は下記のURLから⁠https://form.mbs.jp/zs/cz0cga番組ハッシュタグ：「#本どう」公式X：@Hon_Dou