#64: Enryo – Konsten att Respektera Sig Själv och Sätta Gränser

Har du någonsin känt att du sätter andras behov före dina egna? I detta avsnitt utforskar vi Enryo, ett japanskt koncept som hjälper dig att sätta gränser med respekt, inte bara för andra, utan också för dig själv. Genom att förstå hur du kan säga nej på ett sätt som stärker dig, kan du skapa mer balans och autenticitet i dina relationer – både med dig själv, din partner, familj och vänner. Lär dig hur du kan börja säga nej som en handling av självkärlek och hur det kan transformera ditt liv....