(65) Neue Gewohnheiten etablieren - Dr. Silja Schäfer über Fettleber

Sabine K. hat eine Fettleber. Ihre Werte sind auffällig und Ernährungs-Doc Silja Schäfer stellt eine Leberentzündung fest. Die Lage ist ernst! Sabine muss schnell aktiv werden, vor allem in der Küche. Jahrzehntelange falsche Ernährung hat ihre Leber nämlich stark belastet. Auf dem Stundenplan der Lehrerin stehen nun Fastentage mit kalorienarmen und zuckerfreien Gerichten, Bitterstoffe für die Leber und vor allem Bewegung. Sabine hat verstanden, wie krank ihre Leber ist. Doch wird sie die neuen Gewohnheiten etablieren können?

Links & Infos:

Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung!

Rezept "Vegane Buddha-Bowl":
https://www.ndr.de/rezept5150.html

Fettleber - Ursachen, Symptome und richtige Ernährung:
https://www.ndr.de/fettleber102.html

Ernährung bei Fettleber:
https://www.ndr.de/fettleber120.html

Weitere Rezepte bei Fettleber:
https://www.ndr.de/fettleber160.html

Sabines Geschichte als Video:
https://www.youtube.com/watch?v=433ioL0GnmU

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Unser Podcast-Tipp "WirTier":
https://1.ard.de/wir-tier

An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Annette Willenbücher
Produktion: Philip Kettenmann, Phil Neumann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz